Social Panorama case study for the SOMSP

In this Social Panorama case study by Claudie van Ginneken is shown how Social Panorama can be embedded in psychological treatment. The Social Panorama method is amongst other methods used to help a client with a severe obsession. It helps the client to take back control over thoughts and feelings again.

Social Panorama case study by Claudie van Ginneken from the Netherlands

Both the talk and presentation about this Social Panorama case study were entitled “Boxes for Exes”

This described a very interesting case. A person who had ended a relationship and has moved on several times could not seem to stop obsessing over this particular person. As we know obsession is often an extreme response and rarely healthy, so this person wanted to get some closure.

Claudie had several sessions, which included Hypnotherapy and the Uni-Lateral Improvement of Relationships. From how she described the client, there appeared to be a lot of what we call “The Great Big What-if Pattern” in IEMT. It is one of the 5 Primary Patterns of Chronicity that people can run especially those with anxiety-based issues.

The Social Panorama session

During one of the sessions Claudie decided to elicit a Social Panorama for the client with past and present relationships. Some of the positioning was very interesting. For example, the last ‘”Ex” was positioned to the left within the intimate circle  and was not a problem. Two other exes were positioned further away to the right and were not a problem either. They met the requirements for reference personifications. However, the “problem-Ex” was at the right side in front of the client, not even as close as several other exes, but appeared to be looking down on the client. Surprisingly, when Claudie asked the client to move this personification further away to the right towards the referent personifications the feeling became worse 10/10!

The client was then asked to move this personification to the left over a meter away and this felt better. The feeling improved while replacing the personification further away and to the left. But, when asked to place it behind the Self it became worse again.

 

Presentation of a case study on Social Panorama

 

Boxes for Exes

So, it was decided that a box could be created to the left of the Self. This area could be symmetrical with respect to the two referent personifications (the problem-free exes).

Claudie recommends the old gap in Social Panorama to be filled with light (after all, nature abhors a vacuum). The phrase expresses the idea that unfilled spaces go against the laws of nature and physics. Every space needs to be filled with something, as first observed by Aristotle some 2,350 years ago.

This was a good solution for this client. Claudie did some further work in future sessions, using Hypnotherapy and the Uni-Lateral Improvement of Relationships.

  • The presentation of this case study on Social Panorama was performed during the International Ambassadors Day June 2024 by Claudie van Ginneken.
  • The abstract was written by Sonia Richards of the Society of Mental Space Psychology.

Opleiding Sociaal Panorama

De Sociaal Panorama Basistraining is een korte opleiding Sociaal Panorama. In 2 dagen leer je de belangrijkste basistechnieken van de NLP-methodiek Sociaal Panorama.

Deze tweedaagse is een afgeronde, geaccrediteerde training, waarmee je direct praktisch aan de slag kunt.

Opleiding Sociaal Panorama

“Ik had wat videootjes gezien van Sociaal Panorama. En ik dacht: Daar wil ik meer van weten.

Ik had mezelf georiënteerd op wat voor opleiding Sociaal Panorama er wordt gegeven. Toen kwam ik hier uit.

Ik heb de website bekeken, heb de inhoud bekeken, heb nog eens gebeld met de organisatie om te kijken hoe de training in elkaar zat. Toen dacht ik: dat ga ik doen, dat ziet er goed uit.

Daar heb ik geen spijt van gehad. Het was echt geweldig.

Ik had wel al wat ervaring opgedaan vanuit mezelf, door over Sociaal Panorama te lezen en wat filmpjes te kijken, maar dat geeft natuurlijk niet een heel brede basis. Die basis is nu een stuk breder geworden. Ik voel me nu prettig bij de technieken die ik wil toepassen. Ik voel meer zelfvertrouwen.

Dat is natuurlijk belangrijk naar cliënten toe, dat je dingen toepast en kunt gebruiken waarbij je jezelf ook goed voelt. En dat je het idee hebt van als ik dit toepas, dan werkt het ook en kan ik dat op een veilige en goede manier gebruiken.

Het bevestigde wat ik eigenlijk al wist, namelijk dat het ontzettend krachtige technieken zijn om mensen te helpen om verder te komen. De kracht zit hem in dat het niet alleen effectief is, maar dat het ook snel werkt. Daar houd ik wel van. Ik houd van korte interventies die effectief zijn, die mensen begrijpen en waardoor mensen niet 5 of 6 keer terug bij je moeten komen maar gewoon snel geholpen worden.

In deze opleiding Sociaal Panorama leer je dat goed in de vingers te krijgen. Ik ben zeer tevreden.”

– Johan Bénard

 

Lees meer over de tweedaagse Sociaal Panorama Basistraining.

 

Oefenen met therapie

Kleine stapjes. Je hoeft het niet meteen het te kunnen als therapeut. Je leert vooral door fouten te maken, iets nieuws uit te proberen, zelf te ontdekken wat wel en wat niet werkt.

Daarom zijn de groepen bij Acute Sense Training altijd klein. Zo kun je in een veilige omgeving experimenteren en oefenen met therapie. Want als je iets nieuws gaat doen, gaat het nooit direct helemaal goed.

Dat is tenslotte wat je wilt tijdens een training. Je wilt niet doen waar je al goed in bent, maar je wilt iets uitproberen wat je nog niet beheerst. Een goede sfeer en veel bemoediging zijn dan ook noodzakelijk om goed te kunnen bijleren en weer een stukje groeien als therapeut.

Oefenen met therapie in een kleine groep

Oefenen met therapie

Dat jij je als deelnemer op je gemak voelt en vrij voelt om te oefenen met therapie, heeft altijd de aandacht. Zowel bij 1-daagse bijscholingen als bij de opleidingsmodulen.

Duidelijke uitleg van technieken. Genoeg ruimte om te oefenen met therapie, bezig zijn met de technieken. Je mag experimenteren en fouten maken. Zo kun je ervarend leren. Ook erg leerzaam om alle technieken zelf als cliënt te beleven.

Ik zou de opleiding ERV zeker aanbevelen aan andere therapeuten. Je vaardigheden perfectioneren en oefenen met therapie in een kleine, veilige groep met een bemoedigende docent.

Prettige manier van onderwijs. Bemoedigend en positief. Je krijgt de tijd om te oefenen met therapie en ook om je verhaal te doen. Zo bouw je vertrouwen op als therapeut. Kleine stapjes en aangepast aan het niveau waar jij zit als therapeut.

Persoonlijk werk ik pas een paar jaar als therapeut en mis ik dus nog ervaring, maar de opleiding ERV helpt me met steeds meer vertrouwen aan de slag te gaan met cliënten. Ik groei als ERV-er, maar ook als psychosociaal therapeut.

Tegelijk hoor ik van studiegenoten met 20 jaar ervaring dat ze ook erg veel hebben aan deze opleiding. De zorgvuldigheid, het taalgebruik, de finesses.

>> Lees hier over de 1-daagse training Leer ERV

Liefde op afstand

Liefde op afstand

Hoe help je je cliënten bij elkaar op nr. 1 te blijven als ze niet samen kunnen zijn?

Het is niet gemakkelijk liefde op afstand goed te houden. Zelfs op Valentijnsdag konden sommige geliefden elkaar niet fysiek omarmen. Voor sommige cliënten is dat erg verdrietig.

Hoe kun je ze helpen hun liefdesrelatie krachtig te houden, als ze elkaar niet kunnen opzoeken? Daarvoor zijn deze Valentijnstips.

3 Tips bij liefde op afstand


Als je cliënt een tijd lang niet samen kan zijn met diens partner, bestaat het risico dat hun relatie wat bekoelt. Dat willen ze natuurlijk niet. Toch is het best begrijpelijk…

 

Stel, je bent in het buitenland met collega’s. Je houdt die presentatie waar jullie zo lang naartoe hebben gewerkt. En je bezoekt de schitterende binnenstad, proeft nieuwe gerechten en maakt kennis met unieke natuurverschijnselen. De gesprekken verlopen prettig en succesvol. Je geniet!

En dan belt je geliefde. Want je bent al een week weg en hebt vrijwel geen contact gehad met elkaar. Oeps, een wéék? Van de ene kant lijkt het alsof er nauwelijks tijd is verstreken, van de andere kant lijkt ’thuis’ ineens iets van lang geleden. Wat een afstand tussen jullie.


Hoe voorkom je dat dit je cliënten overkomt?


Liefde op afstand vraagt om een unieke plek

De levenspartner heeft een heel speciaal plekje bij je cliënt en vice versa. In diens leven, hart, huis en bed. Als ze samen in hetzelfde huis zijn, kunnen ze dat onmogelijk vergeten.

Ook als ze niet fysiek samen zijn, kunnen ze dat unieke plekje voor de geliefde beschikbaar houden. Dat kan op verschillende manieren.



1. De ‘heilige’ plek

Heel concreet: door een voorwerp of foto van hun lief in de omgeving te plaatsen. Dat ‘heilige’ voorwerp houdt het plekje van de geliefde beschikbaar en blijft daar, dicht bij je cliënt. Net zo lang tot ze weer samen zijn. Nog specialer is het, als het om iets gaat wat ze aan elkaar gegeven hebben. Een wederzijds cadeau dat hun verbindt.


2. Speciaal voor elkaar

Minder concreet: door af en toe een beleving alleen met elkaar te delen. Hun verhaal over een fantastisch moment speciaal bewaren voor de wederhelft, ook al spreken ze elkaar pas overmorgen weer. Zodat ze met alle frisheid en enthousiasme die ervaring kunnen delen, zonder dat het daarvoor al een paar keer aan anderen te vertellen. Dan gaan ze vanzelf ernaar uitkijken elkaar weer te spreken.
‘Ik kan niet wachten om het aan … te vertellen!’


3. Elkaars VIP

En heel triviaal: laat ze voor elkaar een unieke beltoon instellen. Zowel voor telefoon als voor tekstberichten. En uiteraard een vermelding in Favorieten. Zodat ze voor hun Nummer 1 anders bereikbaar zijn dan voor alle anderen. Een welverdiende wederzijdse voorkeursbehandeling.

Ben je coach of therapeut? Hier lees je over bijscholing in het verbeteren van relaties.

Wil je hulp bij het verbeteren van je eigen relatie? Lees verder over intensieve relatiecoaching en -therapie.

Mental Space Psychology Ambassador

Zeer vereerd met mijn benoeming tot Ambassador of Mental Space Psychology.

https://www.facebook.com/claudie.vanginneken/posts/1772667639553726
Ambassadors of Mental Space Psychology

Een mooie erkenning van mijn werk aan Eenzijdig Relaties Verbeteren. Deze methodiek maakt – samen met vele andere therapeutische behandelvormen en coachingsmethodieken, zoals Sociaal Panorama, familie-opstellingen en ander opstellingenwerk – deel uit van de mentale-ruimte psychologie.

Met veel dank aan het bestuur van de SOMSP!

De SOMSP stimuleert de wereldwijde uitwisseling van kennis en ervaring met betrekking tot mentale-ruimtepsychologie.

Dit omvat alle psychotherapie die gebruik maakt van ruimtelijke interventies. De patiënt of cliënt plaatst of herplaatst onder leiding van de therapeut kritieke concepten in de ruimte ten opzichte van zichzelf om daarmee zijn hulpvraag op te lossen.

Mental Space Psychology wereldwijd

De society heeft ambassadeurs in 12 landen op verschillende continenten. Daardoor kunnen nieuwe inzichten en ontwikkelingen wereldwijd gedeeld worden en wordt internationale samenwerking aangemoedigd.

Leden van de SOMSP werken samen in internationale onderzoeken. Dit gebeurt onder meer door het Laboratory. Daarnaast neemt de SOMSP deel aan congressen.

De society omvat ook een webwinkel voor de verkoop van literatuur over mentale-ruimtepsychologie.

De MSP-academy biedt bijscholing aan voor psychologen, therapeuten, coaches, counselors, psychiaters en andere professionals. De MSP-academy erkent momenteel instituten in Spanje, Nederland, Portugal en India als verschaffers van scholing in de mentale-ruimtepsychologie.

Gefossiliseerde relatie verbeteren

 

Help jij je cliënt wel eens minder last te hebben van een gefossiliseerde relatie?

 

Zorg dat je in elk geval deze valkuilen vermijdt!

 

  1. Je cliënt gelooft niet dat de gefossiliseerde relatie kan veranderen

 

Als een relatie langdurig verstoord is (of zelfs nooit goed is geweest) is het voor je cliënt niet eenvoudig te geloven dat het kan veranderen.

Zolang er niet een sprankje hoop is bij je cliënt dat de ander anders zou kunnen zijn, kun je doen wat je wilt. Hij zal de verbeteringen die hij tijdens de sessie ervaart thuis weer diskwalificeren.

 

“Dat kan hij niet, zo is hij niet.”

 

Zelfs al heeft de ander nooit blijk gegeven van bijvoorbeeld inlevingsvermogen, vriendelijkheid of geduld, toch is het mogelijk dat hij daar in aanleg wel over beschikt. Zou het kunnen dat hij dat als klein kind wel heeft gedaan, of dat hij het alleen naar bepaalde mensen deed, of dat hij het wellicht nooit heeft geleerd?

 

Gefossiliseerde relatie met leden van het gezin van herkomst verbeteren

 

In al die gevallen is de eigenschap in aanleg aanwezig. De ander zou het dus kunnen hebben. Daarmee is de eerste barst ontstaan in de overtuiging van je cliënt dat de ander het niet in zich heeft.

 

 

  1. Je verandert de overtuiging alleen in het heden

 

Om te zorgen dat het effect van je sessie beklijft, is het nodig dat de beleving van het ander

niet alleen in het heden, maar ook in het verleden ook verandert. Zo werkt ons brein:

alleen als iets in overeenstemming is met oudere overtuigingen zal een nieuwe overtuiging

geaccepteerd kunnen worden.

 

Zorgen dat je cliënt de ander in het hier-en-nu anders gaat beleven is daarom niet voldoende.

Het is nodig dat ook zijn beleving van de ander in het verleden verandert. Daardoor kan de

nieuwe overtuiging (“De ander is toch meer … dan ik dacht.”) geaccepteerd worden.

 

 

  1. Je hebt een verwachting over de gewenste uitkomst

 

Laat het aan het voorstellingsvermogen van je cliënt om te bepalen wat er verandert

in zijn beleving. Misschien beleeft hij de ander anders en zegt hij bij de volgende sessie:

“Hij gedraagt zich ineens heel anders!”

 

Het is ook mogelijk dat hij de ander hetzelfde gedrag ziet uitvoeren, terwijl hij daar minder

last van heeft. In dat geval heeft hij de beleving dat hijzelf is veranderd: hij stoort zich nu

minder aan het probleemgedrag.

 

In beide gevallen heb je je cliënt effectief geholpen. Hij ervaart minder last. Als je cliënt

aangeeft dat het beter voelt, dan is je doel bereikt.

 

Meer leren over Eenzijdig Relaties Verbeteren?

 

 

Waarom Eenzijdig Relaties Verbeteren?

Waarom Eenzijdig Relaties Verbeteren?
Als therapeut kreeg en krijg ik geregeld de vraag of ik wil helpen een relatie te verbeteren. In zo’n geval, als je twee mensen in je praktijk krijgt, gaan zij vaak verder met wat zij buiten jouw praktijk ook doen. Ze gaan kibbelen en non-verbaal razendsnel op elkaar reageren, terwijl jij er als buitenstaander bij zit. Als ze verstandig zijn spreken ze niet zomaar alles uit wat ze raakt binnen de relatie. Want wat ze zeggen in het bijzijn van die ander heeft ook weer rechtstreeks impact op die relatie. Het achterste van je tong laten zien over de relatie waar de ander bij is is daardoor een hachelijke onderneming die veel schade kan toebrengen.

De therapeut als buitenstaander

Om die reden ben ik bij relatietherapie 1-op-1 gaan werken met elk van beide partners. En wat denk je? Dit bleek veel effectiever! Ik heb stap voor stap een nieuwe methodiek ontwikkeld en hoewel het pionierswerk was, heb ik steeds gekozen voor gedegen werkvormen die veel konden gaan opleveren voor de cliënt. Mijn expertise op het gebied van training, coaching en verschillende vormen van therapeutische behandeling heb ik gecombineerd met de jarenlange ervaring. Over tientallen jaren heb ik de interventies in praktijk gebracht met talloze cliënten.
De technieken die gewoon erg goed bleken te werken ging ik ook aanbieden in workshops, zodat ik meer mensen kon helpen hun relaties te verbeteren. Ook als die ander daar niet aan mee kon of wilde doen.

Benieuwd

In een dag werkten de deelnemers aan de verbetering van een relatie. En wie schreven er in? Mensen die inderdaad een relatie hadden waar ze van wakker lagen, bijvoorbeeld met een kind, een schoonzus, een collega, een ouder, een klant of hun leidinggevende. Maar ook nogal wat coaches en therapeuten die vooral erg benieuwd waren naar de technieken.
Een goede reden om voor coaches en therapeuten een aparte workshop aan te bieden! Sommige technieken kregen het voor elkaar relaties te verbeteren terwijl cliënten van te voren echt dachten dat dat onmogelijk was. Een paar van de technieken met een sterke impact heb ik samengebracht in de workshop Leer Eenzijdig Relaties Verbeteren – ERV.

Sterke impact

Natuurlijk heb ik de wijsheid niet in pacht en er wordt soms ook heel succesvol tweezijdig aan relaties gewerkt. Maar mijn ervaring met honderden mensen met allerlei relaties – zoals jij en ik – heeft laten zien dat het vaak een complete verademing is als iemand vrijuit over een relatie kan praten. Als hij ècht vrij aan zijn beleving van de relatie kan werken. En – nog belangrijker – dat je volledig je verantwoordelijkheid neemt als je vanuit één kant aan een relatie werkt. Het is natuurlijk zinloos te gaan zitten wachten tot die ander iets gaat veranderen als je in je eentje bezig bent!

Eigenaarschap

Inmiddels is er een geaccrediteerde opleiding Eenzijdig Relaties Verbeteren en zijn er gelicenseerde ERV-ers die volgens deze methode werken. Er is niet alleen belangstelling van coaches en therapeuten, maar ook van POH-GGZ, mediators, ambulant begeleiders, pedagogen, managers, vertrouwenspersonen en psychiaters.
Interessant? Een goed begin is je inschrijven voor de tips, info en inspiratie. Ik houd je graag op de hoogte!

Fijn kennis overdragen

 

Zo fijn om kennis te mogen overdragen!

Wat is het toch heerlijk om les te geven. De afgelopen weken heb ik weer prachtige methodieken mogen overdragen aan toegewijde studenten. Technieken uit Eenzijdig Relaties Verbeteren, uit hypnotherapie èn uit NLP.

Extra bijzonder was het om als docent terug te keren naar de academie waar ik zelf ooit in de schoolbanken zat…  Academie Hypnos.


Ik heb de studenten uit verschillende leerjaren onder meer mogen leren hoe je regressie effectief inpast in een therapeutische sessie, hoe je gebruik kunt maken van onbewuste lichaamssignalen, hoe je diagnosticeert met ideomotorische vingerbewegingen, hoe je een hele sessie kunt doen zonder dat je cliënt één woord zegt en hoe je veelzijdig kunt werken met de Tijdlijn. Zó fijn hoe al deze studenten en supervisoren serieus aan de slag zijn gegaan om zich de technieken eigen te maken!

En natuurlijk de opleiding Eenzijdig Relaties Verbeteren!

De studenten ERV® hebben geleerd hoe ze zelfhypnose kunnen inzetten als hulpmiddel voor hun cliënten. En voor zichzelf natuurlijk! Ze hebben elkaars mentale ruimte verkend en aangepast. En ze hebben geleerd hoe je ERV® kunt toepassen met beeldende materialen zoals pastelkrijt.

Live dag ERV® Zelf

Afgelopen donderdag was er weer een bijeenkomst voor de deelnemers aan ERV® Zelf.

Er was flink gestudeerd, geoefend en geëxperimenteerd sinds de vorige bijeenkomst. Ervaringen, tips en
successen werden gedeeld.

Praktisch

Natuurlijk hebben ze weer nieuwe technieken geleerd, zoals de Plasmabel, waarmee ze cliënten kunnen helpen bij rouwverwerking, voortdurende verliefdheid na een verbroken relatie of gevoelens van afhankelijkheid.

Zelfhypnose

Een van de nieuwe technieken van
deze les was de Anachroon
Zelfhypnose.

Deze techniek kunnen de ERV-ers in opleiding aanleren aan hun cliënten, zodat zij de doorwerking van hun ERV-sessie kunnen versterken. Daarnaast is het natuurlijk ook heel fijn om een krachtig middel als
zelfhypnose ter beschikking te hebben
voor jezelf, ook als je zelf therapeut
of coach bent!

Ambacht

Natuurlijk is er weer veel geoefend met de nieuwe technieken. Want ERV® is een ambacht. Je leert het door te doen, te doen en nog vaker te doen.
Eenzijdig verbeteren van relaties

Innerlijke conflicten

Bij Academie Hypnos hebben de
studenten verschillende
basistechnieken geleerd, zoals het
werken met oppositiedelen voor
het verhelpen van een innerlijk
conflict of besluiteloosheid.

Het allerbeste van dit vak

Lesgeven vind ik heerlijk. Maar uiteindelijk draait het toch allemaal om mijn cliënten en de verlichting die ze bereiken in hun leven en relaties. De zwager die al wekenlang wakker ligt vanwege de koude oorlog met zijn schoonzus en na een sessie gelukkig weer kan ontspannen en slapen. De tweeverdiener die zichzelf heeft uitgeput om werk en gezin te combineren en ineens ziet dat het gemakkelijker kan. De dochter die altijd nog vaders strenge stem in haar achterhoofd hoorde en die nu na al die jaren eindelijk simpelweg kan genieten van haar leven… Wat een mooi vak is dit toch!

Maar – eerlijk is eerlijk – ik kijk ook alweer uit naar de workshop over Eenzijdig Relaties Verbeteren over 2 weken. Dan mag ik al die prachtige technieken waarmee ik mensen help weer delen met anderen, zodat er nóg meer mensen profijt van kunnen hebben.

 

De 3 grootste valkuilen bij het eenzijdig verbeteren van een relatie

De 3 grootste valkuilen bij het eenzijdig verbeteren van een relatie

 

Sommige vergissingen maken het vrijwel onmogelijk om het echt effectief vanuit één kant te doen: het verbeteren van een relatie. Ik zet de drie belangrijkste fouten voor je op een rij, zodat jij die in elk geval niet hoeft te maken:

  1. Feiten corrigeren

Past het verhaal van je cliënt niet binnen de feiten die je kent? Wijs er dan niet op dat jij feiten kent die het verhaal tegenspreken, maar toon belangstelling voor zijn beleving van de situatie, met een open en eerlijke nieuwsgierigheid.

Neem van hem aan dat in zijn beleving de situatie zo is als hij hem weergeeft. Uiteindelijk is het immers zijn beleving van de situatie die je hem helpt verbeteren. Historische feiten zijn daarbij van ondergeschikt belang.

  1. Zelfkritiek bevestigen

Twijfelt je cliënt sterk aan zichzelf of geeft hij zichzelf de schuld van zijn probleem? Bevestig hem daar dan niet in. Je hoeft het evenmin te ontkennen. Laat hem zelf onderzoeken of hij met de kennis en mogelijkheden die hij op dat moment had, naar beste eer en geweten heeft gehandeld.

Als dat zo is, zal hij zich realiseren dat hij zijn best heeft gedaan. De last van het schuldgevoel of de schaamte valt dan van hem af.

 

  1. Hopen op een bepaalde uitkomst

Het is niet meer dan menselijk om te hopen dat ruziënde echtelieden weer samen gaan wonen, dat oma weer wekelijks thee komt drinken of dat je cliënt zijn demente vader voor altijd in zijn hart sluit. Toch is het belangrijk jouw persoonlijke ideaalbeeld los te laten.

Stel je volledig open voor alle gedachten en gevoelens van je cliënt. Laat je verrassen door de richting die je cliënt kiest. Alleen dan kun je zonder oordeel luisteren.

Als je deze valkuilen vermijdt, ben je al een heel eind op weg bij het verbeteren van een relatie. Je cliënt zal er je dankbaar voor zijn!

Dit soort informatie af en toe in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor de tips en inspiratie!

 

Elementen voor herstel volgens Sociaal Panorama en Believe Work

“Drop your story.”

Als een gebeurtenis je spanning bezorgt, wil je daar graag vanaf.

Welke 3 elementen dragen het meeste bij aan je herstel?

Deze inzichten hebben uiteenlopende methoden – zoals Sociaal Panorama, Cognitieve Gedragstherapie, The Work, Eenzijdig Relaties Verbeteren, Believe Work en hypnotherapie – gemeenschappelijk voor het verwerken van een pijnlijke ervaring:

1. Er kan een groot verschil zijn tussen de situatie zoals jij hem vanuit jezelf, met emoties, ervaart en de situatie zoals die van een afstand zonder emoties waarneembaar is.

2. Het is niet de gebeurtenis die je hindert. Het is jouw beleving van de gebeurtenis die je hindert.

3. Als je verwacht dat de situatie is zoals je die kent uit het verleden, dan is de kans groot dat je teleurgesteld raakt.

Sociaal Panorama

Zoals Lucas Derks – de grondlegger van Sociaal Panorama – het verwoordt:
‘Je wordt niet gehinderd door de gebeurtenis maar door jouw mentale representatie daarvan.’

Zoals verwoord in de uitgangspunten van Eenzijdig Relaties Verbeteren:
‘Je hebt geen last van een ander. Je hebt last van jouw beeld van die ander.’

Of kort maar krachtig, door Byron Katie:
“Drop your story.”

Op 6 september 2017 wordt de 1-daagse workshop Leer Eenzijdig Relaties Verbeteren – ERV® verzorgd in Arnhem.

Lees hier meer over de workshop >>